La cafeina es un gran tema a tratar respecto a estimulantes, se conoce desde tiempos inmemorables, fue aislada por ahí de 1820 ya conociendo sus poderes para mantener el estado de alerta.
Hay mucha información de la cafeina en internet, pero en esta tablita les presento de manera general alimentos que contienen cafeina y les pueden ayudar en esas noches de desvelo o esas mañanas de cruda moral.
Organizado de la siguiente manera:
ALIMENTO (TAMAÑO DE LA PORCION Y CONTENIDO EN MG)
–>BEBIDAS CARBONATADAS
—–> CERVEZA (12 ONZAS – 22.5MG)
—–> REFRESCO DE COLA (12 ONZAS – 46.5MG)
—–> REFRESCO DE COLA DIETÉTICO (12 ONZAS – 46.5MG)
—–> REFRESCO DE LIMA-LIMÓN (12 ONZAS – 0 MG)
—–> REFRESCO DE NARANJA (12 ONZAS -42.7 MG)
–> PRODUCTOS A BASE DE CHOCOLATE
—–> CHOCOLATE HORNEADO (1 ONZA – 53 MG)
—–> CHOCOLATE CON LECHE (1 ONZA – 6 MG)
—–> CHOCOLATE EN BARRA (1 PIEZA – DE 60 A 70 MG )
—–> COCOA (8 ONZAS – DE 10 A 17MG)
–> CAFE
—–> CAFE DE ALTURA ( 5 ONZAS – DE 85 A 200 MG )
—–> CAFE DE ALTURA DESCAFEINADO ( 5 ONZAS – 2 A 4 MG)
—–> CAFE EXPRESO (1.5 ONZAS – 100 MG)
—–> CAFE INSANTANEO DESCAFEINADO ( 5 OZAS – 0.5 A 3 MG)
—–> CAFE INSTANTANEO LIOFILIZADO ( 5 ONZAS – 53 A 70 MG )
—–> CAFE PRECOLADO ( 5 ONZAS – 97 A 125 MG)
–> TE
—–> TE NEGRO EN BOLSA ( 5 ONZAS – 40 A 50 MG )
—–> TE NEGRO SUELTO ( 5 OZAS – 40 A 50 MG)
—–> TE VERDE ( 5 ONZAS – 31 MG)
—–> TE VERDE JAPONÉS ( 5 ONZAS – 20 MG)
1 Onza es equivalente aproximadamente a 29.5 ml
Pos a mí nunca me ha gustado tomar el refresco de cola…. 1) Se me hace nada satisfactorio y 2) Ha que ser muy ingeniosos.
Besos.
se puede ser resistente a la cafeina??? toda la universidad intente los mil remedios para aguantar el desvelo y ninguno me funciono.
La Yerba Mate y el Guaraná que cantidades de cafeina tienen???
Saludos
Muchas gracias!!!! Esto sera de mucha utilidad en esas noches pre-examenes… no tendrás otra listita por ahi jejeje
gracias lo tomare en cuenta
Hola, mi nombre es Miguel Campos.
y trabajo en Starbucks Coffee, donde me desempeño en el area de Coffee Master.
me parecio muy interesante el articulo.
gracias
hola mi interes por saber de los alimentos que contienen cafeina es por lo siguiente ojo!!!!!!!!!!
hace no menos de dos meses me hice una mastografia y me diagnosticaron fibras quisticas en mis pechos, son muy dolorosas e incurables aun así la doctora me dijo que no hay peligro pero que suspendiera todo alimento y bebida que contenga cafeina y si me he estado sintiendo bien unicamente suspendi la coca,chocolate, tes y café, pero me interesa conoser de todo lo que contenga cafeina para evitarlo.
En mi trabajo estoy en temporada alta, y estamos trabajando muy duro, me compre una lata de redbull y di 3 sorbos (tragos) inmediatamente sentí un jincon en el corazon, luego me sentia mal, mareado y ansioso. Hasta pense que tendria un infarto. Llegue a tiempo a un hospital y me pusieron oxigeno y estuve en observacion, pase todo un dia y eso q no me tome toda la lata. No beban redbull y protejan a su familia para q tampoco lo beban.
a mi nunca me ha gustado las cosas que contienen cafeina me parese patetico
no mamen el
cafe es lo mejor
sufro de estado de ensiedad por consiguiente soy muy sensible a la cafeina me gustaria conocer todos los alimentos que la contengan y tambien saber saber si hay manera de hacer que no me altere tanto los nervios para que ya no tengz este dolor en el corazon gracias
Maldita cafeina
Y malditas las universidades que en vez de preparar universitarios sacan a puros zombies competidores de la gran carrera hacia la incertidumbre (me incluyo) ¿de que sirve desvelarse?
para mi (o a mi punto de vista)
EL CAFE ES UNA DROGA NESESARIA DEL SER HUMANO EN LA VIDA MODERNA…que se le va a hacer