NOTA RÁPIDA
Éste semestre ya dejó secuelas en mi… son las 3:23 a.m. y no tengo nada de sueño… me levanto temprano… me doy cuenta que puedo volver a dormir, duermo hasta tarde y quiero vivir de noche.
Y eso que apenas vamos a la mitad… y éstas son solo unas mini vacaciones.
Ciclo circadiano regresa a mi !!!!!! (Léase como “llamas a miiiii” de los 4 fantásticos)
Así me pasa a mi también, solo que esta noche por error/rutina, puse mi alarma de las 6am y todos en casa pusieron el grito en el cielo. Al parecer les robé valiosas horas de sueño.
Te entiendo, yo no estudié medicina pero en mi anterior empleo rolé turnos y sé muy bien lo que es tener el ciclo circadiano por ningún lado (aunque en mi eso ya es normal, con rol o sin rol de turno). Pues según yo lo mejor que puedes hacer es vivir de noche estas minivacaciones y no perder el ritmo para cuando regreses a clases, es mi humilde opinión, no es la verdad absoluta…
Enmi cas ahemos olvidado las frases de: Voy a dormirme temprano, y voy a despertarme tarde……..
La ultima vez que me levante despues de las 10 am fue cuando tenia 5 años… jaja aaquellos dias….